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Themen - Archiv: Schlafstoerung

Wenn Schäfchenzählen versagt

Wer nachts Probleme wälzt und mit Schlafstörungen kämpft, kann sich mit pflanzlichen Mitteln, wie dem Extrakt der Baldrianwurzel, helfen „Der Schlaf ist doch die köstlichste Erfindung“, sagte bereits Heinrich Heine. Doch für viele ist der Weg zum Reich der süßen Träume eine bitter schmeckende Tortur: Sie können nicht einschlafen und …

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Tricks gegen Schlafstörungen

Schlaf lässt sich nicht erzwingen – ganz im Gegenteil. Anstatt sich lange grübelnd im Bett zu wälzen, lieber Licht anmachen und zu einem Buch greifen – so lange, bis die Augen wieder schwer werden Jede zweite Frau und jeder vierte Mann in Deutschland leiden unter Schlafproblemen – und immer mehr …

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