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Themen - Archiv: Sauna

Die häufigsten Sauna-Irrtümer

Regelmäßige Saunagänge stärken die körpereigene Abwehr und die Gefäße – sofern man wichtige Grundregeln berücksichtigt und nicht ungesundem Halbwissen aufsitzt. Das Fitness- und Gesundheitsmagazin VITAL räumt in seiner aktuellen Ausgabe mit den häufigsten Sauna-Irrtümern auf. So ist beispielsweise die Reihenfolge von Hitze und Kälte keineswegs egal. Nach dem Duschen und …

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Die sechs großen Fehler beim Saunabau

Jahrzehntelang war die Sauna der „Klassiker im Keller“. Heute, mit ästhetischer Optik und den vielen Möglichkeiten des modernen Saunabaus, ist die Sauna ein Wohnobjekt, das stilvoll in die Wohnung integriert werden kann. „Die Möglichkeiten, die Sauna nach den eigenen Wünschen den räumlichen Gegebenheiten anzupassen sind nahezu unbegrenzt. Bereits eine Fläche …

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Das Badezimmer als Fitness-Center

Kaum steigen draußen die Temperaturen an, beginnen viele mit dem harten Training für die ideale Sommerfigur. „Zur körperlichen Fitness trägt jedoch nicht nur regelmäßiges Work-out bei“, weiß Thilo Dreyer, der mit seinem Betrieb Mitglied bei Aqua Cultura, dem Qualitätssiegel führender Badeinrichter, ist. „Das tägliche Fitnessprogramm kann sogar im eigenen Badezimmer …

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Finnland – mit der Lizenz zum Angeln

Finnland ist für seinen Fischreichtum bekannt. In einem See kann es bis zu 60 verschiedene Fischarten geben. Hechte kann man fast das ganze Jahr über ködern. Spezielle Forellenarten findet man an der Grenze zu Russland. Besonders groß ist die Chance auf einen großen Fang im Frühsommer in der Region um …

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Die Sauna kurzerhand in den Wohntrakt verlegt

Saunisten müssen jetzt nicht mehr in den Keller steigen, um modernes Saunieren zu genießen. Von einer alten Indianertradition inspiriert hat es ein Sanitärhersteller geschafft, die uralte Tradition der „Schwitzhütte“ des Lakota-Stammes in modernem Gewand und mit umfangreicher Technik in die häusliche Umgebung wie beispielsweise ins Bad zu integrieren. Vom Ritual …

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Sauna kann die Wirkung von Medikamenten verändern

Gerade in der kalten Jahreszeit tut es gut, in der Sauna zu entspannen und Wärme zu tanken. Wer regelmäßig Medikamente einnimmt, sollte jedoch vor dem Saunabesuch mit seinem Apotheker sprechen. Denn die Wärme kann die Wirkung von Arzneimitteln verändern, informiert die Bundesapothekerkammer. So geben zum Beispiel Wirkstoff-Pflaster gegen Schmerzen oder …

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Wellness für zu Hause

Saunieren ist pure Entspannung. Mit einer Heimsauna ist das Schwitzvergnügen jederzeit möglich, ohne dass der Wellnessfan fremde Öffnungszeiten oder lange Fahrtwege in Kauf nehmen muss Dass Saunagänge gesund sind, ist schon lange bekannt. Sie wirken sich positiv auf Herz und Kreislauf aus und erhöhen die Widerstandskraft des Körpers gegen Erkältungen. …

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Schöne Haut durch Saunen

Durchblutung, Säureschutz und Wasserbindung werden verbessert In der trockenen, heißen Luft der Sauna zu schwitzen tut der Schönheit gut. Saunafans besitzen eine gut durchblutete Haut mit einem gestärkten Säureschutzmantel und erhöhter Wasserspeicherkapazität, berichtet die „Apotheken Umschau“ unter Berufung auf Wissenschaftler der Universität Jena. Auch Dampf- oder Rasulbad und Hamam sind …

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