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Themen - Archiv: Nacken

Schluss mit Verspannungen

Sitzen Sie auch gerade im Büro vor dem PC, an der Supermarktkasse oder auf dem Fahrersitz eines Brummis? Ja, dann kennen Sie Verspannungen mit Sicherheit. Denn gleichförmige, eintönige Bewegungsabläufe sind die Hauptursache für Schmerzen im Nacken- und Schulterbereich, schreibt die apotheken-umschau.de. Dann ist natürlich die erste Frage: wie kann man …

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Wenige Minuten Fitnessübungen täglich lassen Pfunde purzeln

Die Vorweihnachtszeit ist wieder die Zeit der überflüssigen Pfunde. Wer ihnen schon im Voraus den Kampf ansagen möchte und nebenbei noch etwas für die körpereigene Fitness tun will, der hält sich an die Übungen aus Bettina Hubers Buch „Beauty Food“. Diese dauern nur wenige Minuten und führen bei täglicher Anwendung …

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