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Themen - Archiv: Lichttherapie

Was tun gegen den Winter-Blues?

Die dunkle Jahreszeit hat uns wieder und beschert uns kurze, oft trübe oder regnerische Tage mit ungemütlichen Temperaturen. Das schlägt vielen Menschen aufs Gemüt. Jeder zehnte Erwachsene leidet unter dem Stimmungstief, das Fachleute als „Saisonal abhängige Depression“ (SAD) bezeichnen. Davon betroffen sind überwiegend Frauen. Woher kommt diese sogenannte „Winterdepression“, und …

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