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Fit, schlank und gesund – Neues eBook hilft Sportmuffeln Neujahrsvorsätze einzuhalten

„Fit, schlank und gesund – Wie du als
Sportmuffel Spaß am Sport findest“ zeigt Strategien auf, wie man Sport
dauerhaft in seinem Leben verankert. Und das mit Spaß.
Zudem gibt es gibt praktische Tipps, wie man sein persönliches Ziel findet und es auch erreicht.

Das 70-seitige eBook von Sportmuffel.de
können Sie hier kostenlos herunterladen.

Acht von zehn Deutschen treiben laut einer Umfrage der Techniker
Krankenkasse zu wenig Sport. Dabei würden viele gerne regelmäßiger
Sport machen und unternehmen immer wieder aufs Neue Anläufe, um
fitter, schlanker und gesünder zu werden. Doch egal, ob neuer
Hometrainer, Vereinsmitgliedschaft oder Vertrag im Fitness-Studio –
die meisten dieser Versuche bringen schon nach wenigen Wochen nur
Kosten statt Kondition ein. Denn was den meisten Sportmuffeln fehlt,
ist der Spaß am Sport sowie die richtigen Strategien, um Sport
dauerhaft in ihrem Leben zu integrieren. Und so gewinnt schon bald
wieder der innere Schweinehund. Genau hier setzt das eBook „Fit,
schlank und gesund – Wie du als Sportmuffel Spaß am Sport findest“ an.

Wer nur mehr Sport machen möchte, weil er glaubt, dass er sollte, wird
über kurz oder lang aufgeben. Denn rationale Argumente wie Gesundheit
oder der Wunsch abzunehmen führen selten dazu, sich als Sportmuffel
dauerhaft zu Sport motivieren zu können. „Wir alle wissen, dass uns
mehr Sport gut tut. Aber das Wissen allein hilft nicht. Sport muss
Spaß machen, sonst macht man ihn nicht. Und hier fängt eben das
Problem der meisten Sportmuffel an“ erläutert Fabian Raschke,
Initiator von Sportmuffel.de die Idee des Buches. Erst Spaß an der
Sache lässt einen sein Ziel erreichen. Und wie man Spaß am Sport
entwickeln kann, zeigt das Buch mit einer konkreten
Schritt-für-Schritt-Anleitung. Zudem beleuchtet es die schwierigsten
Hürden beim Durchhalten und gibt Tipps, wie man diese umgeht.

Denn während viele Sportbücher von Menschen geschrieben wurden, die
nie ein Problem damit hatten, sich zu Sport zu motivieren, ist das
eBook von Sportmuffel.de durch die Zusammenarbeit zwischen einem
Lauftrainer und einem ehemaligen Sportmuffel entstanden. So dass sich
Sportmuffel darin auch wiederfinden.

Wer weitere Informationen und Hilfe benötigt ist bestens bei
Sportmuffel.de der Internet-Community für alle, die ihren inneren
Schweinehund überwinden und mehr Sport treiben möchten aufgehoben. Die
Philosophie hinter Sportmuffel.de ist einfach: Sport soll Spaß machen.
Und das tut es umso mehr, wenn man seine Erfolge direkt vor sich sieht
und mit anderen teilen kann. Durch die Unterstützung der anderen
Mitglieder fällt es zudem gleich viel leichter dabei zu bleiben.
Außerdem stärkt es den Durchhaltewillen zu sehen, wie auch die anderen
ihre Widerstände überwinden und ihren Trainingsplan einhalten. Hinzu
kommt der psychologische Effekt: Wenn man anderen von seinem Ziel
erzählt, wird man es mit viel größerer Wahrscheinlichkeit erreichen
als wenn man es für sich behält.

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