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Adidas macht Samsung Beine

My run, my rhythm, miCoach – das von adidas und Samsung entwickelte Allround-Talent ist Handy, Kamera, MP3-Player und Personal Trainer in einem. Ein persönlicher Trainer, der „seinen“ Sportler bei jedem Lauf begleitet, dessen sportliche Ziele genau kennt und ihn optimal dabei unterstützt, sie zu erreichen – die Kooperation zweier weltweit …

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Nordic-Walking sieht nur einfach aus

Nordic Walking, das schnelle Gehen mit Stockeinsatz, erfordert eine gute Technik. „Ich empfehle jedem, der sich dafür interessiert, vorher einen Kurs zu machen“ rät deshalb Professor Klaus Bös, Leiter des Instituts für Sportwissenschaft der Universität Karlsruhe und 1. Vorsitzender des Deutschen Walking Instituts, in der „Apotheken Umschau“. Aus Büchern und …

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Jogging-Tipps für Anfänger

Nach dem hartnäckigen Winter endlich milde Temperaturen – der Frühling lockt uns nach draußen. Für viele ist das auch das Signal, endlich wieder etwas für ihre Fitness zu tun: zum Beispiel mit dem Rad oder auf Inline-Skates. Mit am beliebtesten ist aber immer noch der „gute, alte“ Waldlauf. Doch wer …

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Sportverderber Seitenstechen

Seitenstechen, der ziehende Schmerz unter dem Rippenbogen, stoppt manchen Freizeitsportler. Die wahrscheinliche Erklärung: Unter Belastung atmen wir schneller. „Dadurch wird das Zwerchfell nicht mehr ausreichend durchblutet, leidet kurzfristig unter Sauerstoffmangel und meldet sich mit Seitenstechen“, erklärt Mathias Hechler, leitender Sporttherapeut am Diabetes Zentrum Mergentheim im Apothekenmagazin „Diabetiker Ratgeber“. Zusätzlich können …

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Fitness-Studio Alltag

Viele umgehen es und nehmen lieber den Aufzug. Doch einige können gar nicht genug davon bekommen und machen sogar einen Sport daraus: Die Rede ist vom Treppensteigen. Jedes Jahr im Februar findet in New York das große “Run Up” im Treppenhaus des Empire State Buildings statt, bei dem 1576 Stufen …

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