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Gesundheit-Fitness

Kalte Güsse stärken die Venen

Ein kalter Guss am Morgen genügt, um schweren Beinen effektiv vorzubeugen. Regelmäßig angewendet, stärkt er die Venen nachhaltig, berichtet das Patientenmagazin „HausArzt“. Die Anwendung ist denkbar einfach: Man führt einen möglichst kalten Wasserstrahl an jedem Bein einmal vom Fuß hoch bis zur Leiste und wieder nach unten. Durch den Kältereiz …

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Was beim Verdacht auf eine Nahrungsmittelallergie zu tun ist

Nahrungsmittel können gefährliche Verursacher von Allergien sein. Aber sie sind es tatsächlich weit seltener als allgemein angenommen wird. Ist die Überempfindlichkeit gesichert, muss der Betroffene das entsprechende Lebensmittel konsequent meiden. Das kann erhebliche Einschränkungen bedeuten, und die sollte niemand auf einen vagen Verdacht hin auf sich nehmen. Der Nachweis verlangt …

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Volkskrankheit Schuppenflechte

Schuppenflechten (Psoriasis) gehören zu den gutartigen, chronisch-entzündlichen Erkrankungen der Haut. Sie machen sich durch gerötete und verdickte Stellen bemerkbar, die mit Schuppen bedeckt sind. Häufig geht das Auftreten der Schuppenflechte mit Juckreiz einher. In Deutschland leiden rund zwei Millionen Menschen an dieser Krankheit. Männer und Frauen sind zu gleichen Teilen …

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Burn-out wird zur Volkskrankheit

Aktuelle Studien belegen es: Mangelnde Anerkennung, Stress am Arbeitsplatz und im Privatleben können die Psyche ausbrennen. Bis zur totalen Erschöpfung, bis zum Burn-out. Treffen kann dieses innere Ausgebranntsein jeden. Rund 15 Prozent der Deutschen haben einmal im Leben über eine längere Zeit darunter gelitten. Der Personaldienstleister Randstad hat jetzt Personalverantwortliche …

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Warzen entfernen so einfach wie nie?!

Meist treten sie an den Fußsohlen oder an den Fingern auf, tun nur in wenigen Fällen weh, werden jedoch meist als recht störend empfunden: Warzen. Sie entstehen durch die Infektion mit humanen Papillomviren, über winzige Verletzungen der Haut oder der Schleimhäute. Bei Warzen handelt es sich um gutartige Wucherungen der …

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Die Drüse, die träge und hektisch machen kann

Störungen der Schilddrüsenfunktion bei älteren Menschen werden häufig nicht erkannt oder als typische Alterserscheinung fehlgedeutet. Dabei können sowohl die Folgen einer Unter- als auch einer Überfunktion gut medikamentös korrigiert werden. Depressionen, ständige Müdigkeit und sozialer Rückzug etwa sind typische Folgen einer Unterfunktion. „Mit Schilddrüsenhormonen könnten die Betroffenen ein ganz normales …

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Trotz Hitze verschnupft

Zu viel Sonne, abrupte Temperaturänderungen und eine geschwächte Abwehr – das sind wichtige Ursachen einer Sommergrippe. Sie ist immer ein Virusinfekt, aber so gut wie nie eine echte Grippe. Die gibt es in unseren Breiten fast nur im Winterhalbjahr, berichtet das Patientenmagazin „HausArzt“. Typisch für eine Sommergrippe ist, dass zu …

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Das richtige Sonnenschutzmittel

Ja, so soll es sein, Sommer, Sonne, Strand und nicht zu vergessen Sonnenschutzmittel. Wir wollen heute nicht über den wichtig hohen Lichtschutzfaktor sprechen und ebenso wenig über das erhöhte Hautkrebsrisiko, wenn man sich nicht eincremt, sondern über die Qual der Wahl, wenn man vor dem Drogerieregal steht und nicht weiß, …

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Auf- und Ab des Körpergewichts vermeiden

Wissen Sie was ein Jo-Jo ist? Genau, diese beiden kleinen Scheiben, die in der Mitte miteinander verbunden sind und die man an einem Band immer rauf und runter sausen lässt. Ähnlich geht es den vielen Menschen, die eine Diät nach der anderen machen, dabei auch gut abnehmen, aber hinterher flott …

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Das Herz braucht Training

Herzkrank und Sport sind kein Gegensatz. Im Gegenteil, die richtige körperliche Aktivität stärkt das Herz, kann Krankheitsverlauf und Symptomatik verbessern. Doch bevor Patienten zu Laufschuhen oder Hanteln greifen, sollten sie mit ihrem Kardiologen das für sie passende Trainingsprogramm ermitteln. Denn nicht jede Sportart darf bei jeder Herzerkrankung ausgeübt werden. Regelmäßige …

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