Die einen leiden unter Herzrasen, andere haben das Gefühl, als hätten sie einen Kloß im Hals. Wieder andere fühlen sich chronisch müde und legen an Gewicht zu. Die Ursachen für solche Symptome liegen nicht selten in einer Fehlfunktion der Schilddrüse.

Beschwerden rund um die Schilddrüse sind keineswegs eine Modekrankheit. Schon um das Jahr 1500 vor Christus rieten die Pharaonen zu “unterägyptischem Salz” als Kropftherapie. Forschungen haben ergeben, dass sich bei mehr als jedem dritten Deutschen Veränderungen an der Schilddrüse finden. Mal beginnt sie zu wuchern, mal verkleinert sie sich, mal produziert sie zu wenige, mal zu viele Hormone.

Der Kropf ist die bekannteste Form der Schilddrüsenerkrankung. Dabei ist die Schilddrüse im Kehlkopfbereich deutlich vergrößert. Viele Betroffene haben das Gefühl, einen Kloß im Hals zu haben, oder leiden an Schluckbeschwerden. Die Ursache ist vor allem Jodmangel, gegen den der Arzt in der Regel eine Kombination aus Jod und künstlichen Hormonen verordnet. “Operiert werden muss nur, wenn die vergrößerte Schilddrüse auf Luft- oder Speiseröhre drückt, oder bei klarem Krebsverdacht”, sagt Professor Martin Grußendorf, Internist und Endokrinologe aus Stuttgart, in der neuen Ausgabe von Reader’s Digest.

Nicht immer ist eine Schilddrüsenerkrankung so deutlich sichtbar wie beim Kropf. Bei der Schilddrüsen-Unterfunktion lassen Antriebs- und Leistungsfähigkeit nach, Stoffwechsel und Herz arbeiten auf Sparflamme. Man fühlt sich chronisch müde, deprimiert und legt an Gewicht zu. Der Grund: Die Schilddrüse produziert zu wenig Hormone, weshalb der Arzt meist Tabletten mit Schilddrüsenhormonen verordnet.

Eine Ausnahme ist die so genannte Hashimoto-Krankheit, eine spezielle Form der Schilddrüsenentzündung. Unbehandelt führt diese Krankheit zur Zerstörung des Organs. Vermutlich spielen hier genetische Veranlagung, Umweltfaktoren, hormonelle Schwankungen und Virusinfektionen wie Gürtelrose eine Rolle. Hashimoto-Patienten brauchen Medikamente mit Schilddrüsenhormonen oft lebenslang, da die Schilddrüse meist irreparabel geschädigt ist.

Es gibt aber auch Menschen, die unter einer Überfunktion der Schilddrüse leiden. Symptome dafür sind Herzrasen, teigige Haut, Haarausfall, Schlafstörungen und Gewichtsverlust sowie lichtempfindliche, vorquellende Augen. Bei der häufigsten Form der Schilddrüsen-Überfunktion, der Basedow-Krankheit, können Stress, Rauchen, eine übermäßige Jodzufuhr nach längerem Jodmangel und Infekte den Ausbruch begünstigen. Zur Diagnose macht der Arzt Bluttests und eine Szintigrafie. Dabei spritzt der Arzt ein radioaktives Kontrastmittel, mit dessen Hilfe er auf dem Bildschirm sieht, ob die Schilddrüsenzellen es übermäßig speichern – ein klares Indiz für eine Überfunktion. Zur Therapie werden meist Medikamente eingesetzt, welche die Produktion der Schilddrüsenhormone hemmen.

Um sich vor einer Erkrankung der Schilddrüse und damit auch z. B. vor Schilddrüsenkrebs zu schützen, sollte man auf eine ausgewogene, gesunde Ernährung achten. Wer regelmäßig Fisch zu sich nimmt – zum Beispiel Schellfisch, Scholle oder Lachs – isst automatisch eine geballte Ladung Schilddrüsenschutz. Denn diese Fische enthalten Eiweiß und Jod – und damit die Baustoffe der Schilddrüsenhormone – sowie Vitamin A, welches das Kropfrisiko senkt. Zudem liefern sie Selen, das die Schilddrüsenhormone im Stoffwechsel aktiviert.

Zu einer guten Vorbeugung gehört auch Entspannung. Dauerstress erhöht das Risiko für Erkrankungen der Schilddrüse. Das gleiche gilt fürs Rauchen – auch der blaue Dunst führt zu einem höheren Risiko.

P2News/Reader’s Digest Deutschland

Bei Gicht kann zumeist die Niere Harnsäure nicht ausreichend ausscheiden. Das ist oft erblich bedingt. Frauen haben jedoch bis zu den Wechseljahren fast alle eine Art natürlichen Schutz vor Gicht, da der weibliche Körper Östrogene produziert, die die Ausscheidung der Harnsäure über die Nieren fördern. Wenn das Hormon nach den Wechseljahren nicht mehr hergestellt wird, kann sich der Harnsäurespiegel erhöhen. Übersteigt der Harnsäurespiegel im Blut dann eine gewisse Konzentration, können sich Harnsäurekristalle bilden, die sich vor allem an stark belasteten und schlecht durchbluteten Gelenken oder Organen ablagern und dort eine akute schmerzhafte Entzündung – den Gichtanfall – auslösen.

“Damit es nicht zu weiteren Gichtanfällen kommt und in der Folge Schäden an Gelenkstrukturen vermieden werden, ist eine frühe und dauerhafte Behandlung mit einem harnsäuresenkenden Medikament wichtig”, erklärt Dr. Tausche. Denn nur wenn der Harnsäurespiegel dauerhaft unter 6 mg/dl bzw. 360 mmol/l liegt, lagern sich keine weiteren Harnsäurekristalle an Gelenken und Organen ab und bereits vorhandene Ansammlungen können wieder gelöst werden. “Wichtig ist, dass Betroffene selbst aktiv werden und neben der regelmäßigen Einnahme eines harnsäuresenkenden Medikamentes auch ihre Lebensweise überdenken. Wichtig ist, zum Beispiel auf alkoholische Getränke – besonders Bier – möglichst zu verzichten”, betont Dr. Tausche. Eine purinarme Ernährung und regelmäßige Bewegung tragen dazu bei, dass Gicht zu einem lösbaren Problem wird. Arrangieren muss sich mit der Krankheit heute niemand mehr.

P2News/Haas & Health Partner Public Relations GmbH

Bei vielen Menschen hat in den dunklen Monaten zudem die Versorgung mit Vitaminen gelitten. In vielen Haushalten steht im Winter weniger regionale Kost auf dem Speiseplan, die frischen Produkte stammen häufig eher aus Übersee. Experten der Deutschen Gesellschaft für Ernährung raten dazu, frisch geerntetes, heimisches Obst und Gemüse zu kaufen. Das allerdings steht im Winter in Deutschland nur begrenzt zur Verfügung.

Im Frühjahr sollte man gezielt auf eine ausreichende Versorgung mit Vitaminen, Spurenelementen und sekundären Pflanzenstoffen achten. Immunspezifische Mikronährstoffe sind zum Beispiel Vitamin C, D und Zink. Vitamin C ist ein wichtiges Antioxidans, das dem Körper hilft, freie Radikale zu neutralisieren. Eine gute Versorgung mit Vitamin D ist ebenfalls für die Immunabwehr notwendig, denn dieses Vitamin hat positiven Einfluss auf viele Faktoren des Immunsystems. Aktuell zeigte z.B. ein Forschungsteam der Universität Kopenhagen: Nur wenn ausreichend Vitamin D im Körper vorhanden ist, werden die Killer-Zellen der Immunabwehr mobilisiert, die wiederum Viren und Bakterien in Schach halten können. Bis zu 20 Prozent des täglichen Bedarfs an Vitamin D werden circa über die Nahrung aufgenommen – bei ausreichendem Sonnenlicht kann der Körper den Rest des benötigten Vitamin D’s selbst zur Verfügung stellen. Experten des Robert-Koch-Instituts und der Universität Hannover empfehlen daher je nach Hauttyp 15-20 Minuten täglich direkte Sonneneinstrahlung. Doch gerade während eines langen Winters ist das nicht möglich und selbst im Frühjahr ist bei unserem Wetter das Sonnenlicht nicht immer ausreichend.

Zur ernährungsmedizinischen Unterstützung der körpereigenen Abwehr kann eine immunspezifische Mikronährstoff-Kombination, z.B. Orthomol Immun®, helfen. Dieses Produkt aus dem Hause Orthomol, dem Spezialisten für orthomolekulare Ernährungsmedizin, liefert die nötigen Mikronährstoffe für eine leistungsstarke Abwehr. Orthomol Immun® gibt es rezeptfrei in der Apotheke in vier verschiedenen Darreichungsformen: als Granulat zum Auflösen, als Trinkfläschchen, in Kapsel-/Tablettenform und als Direktgranulat.

Für eine verlässliche Abwehr und ein zuverlässiges Immunsystem spielen zahlreiche Mikronährstoffe eine Rolle:

– Vitamin C ist wichtig für die Funktion der Fresszellen, kann die
Vermehrung von Immunzellen und ihre Aktivierung unterstützen und
hat antioxidative Eigenschaften.
– Vitamin D ist vor allem für seinen Beitrag zum Knochenaufbau
bekannt, hat aber auch einen posi-tiven Einfluss auf viele
Funktionen des Immunsystems. Dänische Forscher haben
festgestellt, dass es bei einem Angriff von Viren und Bakterien
die Killer-Zellen der Körperabwehr – die so genannten T-Zellen -
aktiviert.
– Vitamin A unterstützt die Produktion von Immunzellen, z.B. von
T-Helferzellen und B-Zellen.
– Vitamin E wirkt antioxidativ und steigert die Aktivität
bestimmter Immunzellen.
– Zink ist ein Bestandteil von antioxidativen Enzymen und
beeinflusst die Aktivität von Immunzellen.
– Selen beeinflusst die Bildung von Antikörpern und ist wichtig
für die Funktion der Immunzellen. Außerdem ist es Bestandteil
von antioxidativen Enzymen.
– Sekundäre Pflanzenstoffe wie Bioflavonoide und Carotinoide sind
Antioxidanzien und unterstützen die Funktion der Immunzellen.

P2News/Orthomol GmbH

P2News/Wort und Bild – Apotheken Umschau

So plädiert Dr. Annett Hilbig, Ernährungswissenschaftlerin am Forschungsinstitut für Kinderernährung in Dortmund, dafür, die Beikost parallel zum Stillen zwischen dem fünften und siebten Monat einzuführen: “In Deutschland ist es üblich, mit Möhren zu starten. Eltern können mit Möhren-Kartoffel-Brei weitermachen. Dann folgt Fleisch, das sich hierzulande als Eisenlieferant eingebürgert hat. Denn der Eisenspeicher, den die Kinder von Geburt an mitbekommen, leert sich zwischen dem fünften und siebten Monat. Übrigens dürfen Babys durchaus auch Fisch essen. Vor ein paar Jahren wurde aus Angst vor Allergien noch abgeraten. Aber inzwischen zeigen Studien, dass er sogar vorteilhaft sein kann – als Allergievorbeugung und wegen seiner gesunden Omega-3-Fettsäuren.”

Die Beikost-Botschaft von Dr. Herbert Renz-Polster, Kinderarzt, Wissenschaftler an der Uni Heidelberg und Buchautor, lautet: Entspannung! Der Fachmann sagt in ELTERN: “Mütter und Väter haben heute viel mehr Freiheit, als sie denken. Physiologisch reif für die Beikost sind Babys etwa zwischen dem Ende des vierten und dem sechsten Monat. Aber wenn ein Säugling schon vorher seine Neugier befriedigen will, ist das für mich kein Problem, solange er weiter gestillt wird. Denn die Muttermilch schützt beim Vorstoß in neue Nahrungswelten. Deshalb ist es so schade, dass das Beifüttern oft als Startschuss zum Abstillen angesehen wird…”

Prof. Marguerite Dunitz-Scheer, stellvertretende Leiterin der Kinderpsychosomatik an der Unikinderklinik Graz, ist keine große Freundin von Brei: “Geben Sie Ihrem Baby, wenn es seine Hand-Mund-Motorik entwickelt hat, Fingerfood – in Streifen geschnittene Karotten, Kartoffeln oder Äpfel und Vollkornbrot-Rinde. Also ballast- und vitaminreiche Kost mit Kohlenhydraten und zwei- bis dreimal die Woche Eiweiß, also Ei, Schnitzel, Hühnerfleisch. Und bitte zum Trinken nur Wasser – für Kinder bis zu einem Jahr etwa einen halben Liter täglich.”

P2News/Gruner+Jahr, ELTERN

“Wenn das Gesicht schmerzt, Geruchs- und Geschmacksinn gestört sind und die Nasenatmung eingeschränkt ist, sind das klare Anzeichen einer akuten Sinusitis”, weiß Prof. Dr. Hartmut Göbel, Direktor der Schmerzklinik Kiel. Diese Nebenhöhlenentzündung entwickelt sich meistens aus einer Erkältung, die sich ausbreitet. Was viele nicht wissen: Kopfschmerzen zählen zu den prägnantesten Symptomen. “Lokale Entzündungen und Veränderungen der Druckverhältnisse in Nase und Nebenhöhlen können Kopfschmerzen bedingen, typischerweise verstärken sie sich beim Vornüberbeugen”, erklärt der Experte. Viele Betroffene und auch Ärzte führen die plötzlich auftretenden Kopfschmerzen aber nicht auf einen Atemwegsinfekt zurück. In der Praxis wird der Sinusitis-Kopfschmerz häufig erst nach jahrelangen Arztbesuchen als solcher erkannt (bei chronischer Sinusitis).

“Für eine rasche Symptomlinderung ist die erste Priorität den festsitzenden, entzündlichen Schleim zu verflüssigen und die Atemwege schnell wieder zu belüften”, empfiehlt Göbel. Besonders bewährt hat sich der Wirkstoff Myrtol standardisiert®. Durch sein breites Wirkspektrum befreit es die Nebenhöhlen spürbar, verflüssigt den Schleim, begünstigt den Abtransport und führt zum Abschwellen der Schleimhäute. Außerdem verhindert es das Ausbreiten des Infekts, indem es das Wachstum von Bakterien hemmt.

P2News/Pohl Boskamp GmbH & Co. KG

P2News/Wort und Bild – Apotheken Umschau

P2News/Senioren Ratgeber

P2News/Diabetes Ratgeber

Der Bauch ist einer der besten Signalgeber, wenn Stress überhand nimmt. Denn der menschliche Verdauungstrakt ist von mehr als 100 Millionen Nervenzellen umschlossen und reagiert sehr sensibel auf psychische Anspannung und falsche Ernährungsweisen. Nicht umsonst spricht man gerne vom so genannten Bauchhirn. Es steuert die Darmbeweglichkeit und die Abgabe von Verdauungssäften, sorgt für die optimale Versorgung und Funktionsfähigkeit des Darms. Reizdarmbetroffene haben ein besonders sensibles Bauchhirn. Wird es überlastet, reagiert es mit Reizen, die Schmerzen, Durchfall oder Verstopfung auslösen. Vorbeugend, aber auch in akuten Belastungsphasen kann man seinem Bauch mit Pflanzenkraft Entlastung bieten. Curcumawurzelstock-Extrakt.

P2News/Truw Arzneimittel GmbH