“Die meisten Heilpflanzen sind gut verträglich und haben kaum
Nebenwirkungen. Aber es gibt Ausnahmen. Wer sich selbst behandeln
möchte, sollte sich daher immer in der Apotheke informieren”, so Dr.
Ulrich Krötsch, Präsident der Bundesapothekerkammer. Zum Beispiel ist
das schleimlösende Eukalyptusöl für Säuglinge und Kleinkinder nur
bedingt geeignet. Im Gesicht aufgetragen, kann es zu einem
Stimmritzenkrampf führen. Erwachsene mit Erkrankungen im
Magen-Darm-Bereich oder der Galle sollten es nicht innerlich
anwenden. Auch Huflattichblätter sind nicht empfehlenswert, da sie
leberschädigende Naturstoffe enthalten können.

P2news

Doch gegen schädliche Einflüsse von außen hilft auf Dauer eindeutig nur ein intaktes Immunsystem. Über den Schutz der Haut von innen entscheiden Ernährung, Flüssigkeitsaufnahme, Bewegung und die Versorgung mit Sauerstoff. Sogar seelische Belastungen, Krankheiten und Medikamente reißen Lücken ins Abwehrsystem. Die Folgen sind eine trockene und gereizte Haut, in schwereren Fällen Neurodermitis, Ausschläge, Schuppenflechte oder sichtbare Gefäßerweiterungen. Spätestens dann ist allerhöchste Zeit für die Ursachenforschung. Gesunde Haut braucht sowohl Stärkung von innen, als auch die individuelle kosmetische Pflege von außen. In Bernkastel-Kues steht vor der kosmetischen Behandlung, die über die Basalzellschicht hinaus wirkt, allerdings die medizinische Diagnose nach fernöstlichem Vorbild. Die TCM-Spezialisten des Vital-und Wellnesshotels Zum Kurfürsten erkennen bei der Puls-Zungen-Diagnose die Energieblockaden in den Organen, die auf mögliche Krankheiten hinweisen.

Danach wird eine Essenz aus chinesischen Kräutern zusammengestellt. Das Bad reguliert die Durchblutung und den Energiefluss im Körper. Für die anschließende kosmetische Behandlung verwenden die Beauty-Spezialisten Produkte aus der medizinischen Forschung, die auf Konservierungsmittel, Mineralöle, Silikone und Emulgatoren verzichten. Die Forscher haben sich bei der Entwicklung den natürlichen Membran-Bestandteil Phophatidylcholin zunutze gemacht. In verflüssigter Form entwickelt er Eigenschaften der Ceramide, die die Haut vor dem Austrocknen und dem Eindringen von Fremdstoffen schützen. Während der kosmetischen Behandlung unterstützen warme oder kalte Wickel mit einer Mischung aus chinesischen Kräutern die Wirksamkeit der Beauty-Produkte. Die wohltuenden, natürlichen Duftstoffe werden über Atemwege und Haut aufgenommen.

Mit der Medical Beauty Immunbehandlung lässt sich die Hautstruktur selbst bei Schädigungen durch Strahlen- oder Chemotherapie, Sonneneinflüsse und andere Umweltfaktoren nachhaltig wieder aufbauen.

Die Leistungen der gesetzlichen Krankenkassen sind zu über 90 Prozent festgelegt. Dennoch gilt: Krankenkasse ist nicht gleich Krankenkasse. Es gibt Unterschiede zwischen den Kassen - beim Kundenservice, bei Zusatzleistungen und Wahltarifen.

Der allgemeine Beitragssatz beendet den unfairen Wettbewerb um den niedrigsten Beitragssatz. Vielmehr eröffnet er einen fairen Wettbewerb um den besten Service und Zusatzleistungen für die Versicherten. Nutznießer sind die Versicherten.

P2News

Je niedriger das Einkommen, desto größer ist die Vorliebe für das schnelle Essen. Vor allem Geringverdiener greifen nach einer Studie des FAZ-Instituts (im Auftrag der Techniker Krankenkasse) fünfmal und öfter die Woche zu Hamburger, Pizza und Co. Jeder Zweite von ihnen begründete seine Vorliebe für Fast Food und Fertiggerichte vor allem mit finanziellen Aspekten. Bei den Gutverdienern steht das schnelle Essen dagegen deutlich weniger hoch im Kurs. Auch Fertiggerichte wie Pizza kommen bei Geringverdienern häufiger auf den Tisch: Jeder sechste Geringverdiener gab an, mindestens viermal in der Woche ins Tiefkühlfach oder zur Konserve zu greifen – bei den Gutverdienern tut dies nur jeder Vierzehnte. Auch der Fleischkonsum der Menschen, früher ein Zeichen von Wohlstand, nimmt mit steigendem Einkommen ab.

Egal, ob arm oder reich: Was eine gesunde Ernährung ausmacht, ist bekannt. Doch offenbar steht das gesunde, vollwertige Essen noch immer in dem Ruf, kostenintensiv zu sein. Jeder zweite Geringverdiener gibt Geldmangel als Grund dafür an, warum er sich nicht gesünder ernährt. So hat zum Beispiel Bioware ihren Preis und es wundert kaum, dass deutlich mehr Besserverdiener auf Bioprodukte schwören: Jeder Vierte von ihnen greift regelmäßig zu biologischer Kost, während sich diesen Luxus nur jeder neunte Befragte mit einem niedrigem Einkommen gönnt. Doch gesunde Ernährung ist auch möglich, ohne im Reformhaus einzukaufen oder im Supermarkt die teuersten Bioprodukte zu wählen. Die TK hat einige Tipps, die auch ein knappes Budget nicht sprengen.

So ist selber kochen nicht nur leckerer und gesünder, sondern oft auch deutlich günstiger, als zum fertigen Schnellgericht aus dem Kühlregal zu greifen – vor allem, wenn man gleich für mehrere Personen oder Tage kocht. Bei Obst und Gemüse müssen es nicht immer exotische Südfrüchte sein: In jeder Jahreszeit gibt es erschwingliche, regionale Sorten. Vollkornprodukte von Mehl über Nudeln bis zu Brot gibt es inzwischen in jedem Supermarkt. Wichtig bei einer gesunden Ernährung ist, auf den Fettgehalt der Nahrung, insbesondere auf versteckte Fette, zu achten, die in Wurst, Käse, Mayonnaise, Torte, Schokolade und Eis enthalten sind. Als Alternative zu Chips und Co. beim gemütlichen Fernsehabend schmecken auch fettarme Knabbereien – wie leicht gesalzenes Popcorn, Mini-Brezeln oder ein Teller mit klein geschnittenem Obst.

News-Reporter

P2News

Das sollte man nicht unterschätzen. Der Bundesverband der Deutschen Apothekenverbände geht von über 300 Arzneisubstanzen aus, deren Wirkung von Lebens- und Genussmitteln beeinflusst werden kann. Diese Stoffe sind immerhin Bestandteil von rund einem 1/8 aller in Deutschland erhältlichen Medikamente.

Und eines dieser Lebensmittel ist die sonst so gesunde Grapefruit, die mit Arzneimittel gar nicht gut zusammenpasst:

In der Grapefruit sind bestimmte Stoffe, die wohl den Abbau von bestimmten Medikamenten hemmen und dadurch z.B. deren Wirkung verstärken können. Eventuell gilt das auch für Orangensaft und Apfelsaft. Darum ist es immer sinnvoll, dass man Arzneimittel am besten mit Wasser einnimmt und nicht mit Obstsäften.

Wer Eisenpräparate einnimmt sollte wissen, dass Spinat, Vollkornprodukte, Kaffe, Cola sowie Milch und Milchprodukte das Eisen nicht ins Blut gelangen lassen. Und es gibt noch mehr Kombinationen mit Risiken:

Zum Beispiel weiß man seit langem, dass Milch und Milchprodukte die Wirkung bestimmter Antibiotika, Tetrazykline, die oft z.B. bei Nebenhöhlenentzündungen verschrieben werden, verringern können. Das Gleiche gilt für Schilddrüsenhormone, bestimmt Medikamente gegen Osteoporose, die an Wirkung verlieren können, wenn man sie zusammen mit Milch und Milchprodukten wie Quark, Käse, Joghurt, einnimmt.

Selbst so alltägliche Naschsachen wie Lakritze können Wechselwirkungen mit Medikamenten verursachen. Und das heißt für jeden von uns, aufmerksam den Beipackzettel lesen, rät der Diabetiker Ratgeber.

Diabetiker Ratgeber, P2news

Gemüse, möglichst bunt und vielfältig zubereitet, versorgt unseren Körper mit vielen wertvollen Inhaltsstoffen und ist wichtiger Bestandteil einer ausgewogene Ernährung. Ob als knackige Rohkost, als Salat oder in Form von gegartem Gemüse – auf die richtige Mischung kommt es an, denn bestimmte Nährstoffe lassen sich gekocht besser vom Körper aufnehmen, während andere unter Hitze eher leiden. Was liegt also näher, als verschiedene Gemüsearten auf einem bunten Teller zu vereinen? Auch zur kalten Jahreszeit gibt es dafür frische Zutaten aus heimischem Anbau: Feldsalat, winterharte Wirsingsorten, Rosen- und Grünkohl, Sellerie, Rote Bete und Chicorée.

Auch im Winter sollte man essen, was Saison hat und aus der Region stammt, lautet die Empfehlung der CMA. Feldsalat harmoniert beispielsweise gut mit Rote-Bete-Streifen und Walnussdressing. Auch aus gekochtem Rosenkohl lässt sich mit einem herzhaften Speckdressing ein wunderbarer Salat zaubern. Dazu ein bisschen Speck auslassen, Zwiebeln darin anschwitzen, dann mit Brühe ablöschen und etwas Weißwein- oder weißen Balsamicoessig zufügen. Das Ganze einkochen lassen. Vom Herd ziehen, ein Löffelchen Senf dazugeben und Rapsöl einrühren, fertig. Wer es fruchtig mag: Sehr fein schmeckt Feldsalat in Preiselbeermarinade. Dazu ein paar Löffel Preiselbeeren mit etwas Johannisbeersaft, Balsamessig und Rapsöl gut verrühren und mit Salz und Pfeffer würzen. Feldsalat damit anmachen und auf Chicoréeblättern anrichten. Als Clou ein paar gebratene Austernpilze und Champignons darüber geben.

Einen wunderbaren Wintersalat ergibt auch ungekochter Rotkohl. Diesen am besten mit der Brotschneidemaschine ganz fein hobeln, dann mit einem Dressing aus Rapsöl, Himbeeressig, Orangensaft, Salz, Pfeffer und Zucker anmachen. Besonders viel Aroma entwickelt der Salat, wenn er über Nacht im Kühlschrank durchzieht. Eine schöne Kombination liefert auch Chinakohl, fein geschnitten mit Mangospalten und angemacht mit Essig-Öl-Dressing. Etwas Chili darüber mahlen, so erhält der Salat eine raffinierte Schärfe. Geröstete Cashewkerne sorgen zusätzlich für Biss.

News-Reporter

P2News

(Foto: CMA/News-Reporter)

Um die Abwehrkräfte zu steigern, gibt es in der Apotheke verschiedene pflanzliche Arzneimittel. Eingesetzt werden vor allem Arzneimittel mit Sonnenhut (Echinaceae), Lebensbaum oder Indigowurzel - allein oder miteinander kombiniert. Krötsch: “Diese pflanzlichen Immunstimulanzien empfehle ich nur vorbeugend oder bei den ersten Anzeichen einer Erkältung. Ist der Infekt in vollem Gange, kommen sie hingegen oft zu spät. Dann sollte man dem Körper Ruhe gönnen.”

P2news

Trotz eisiger Temperaturen gewinnt das Camping in der kalten Jahreszeit immer mehr an Attraktivität. Viele tausend Mobilurlauber verbringen regelmäßig ihren Winterurlaub mit dem Reisemobil oder Caravan. Moderne Reisemobile sind bei richtiger Nutzung wintertauglich, da sie rundherum isoliert und mit einer Mobilheizung und einem Boiler ausgestattet sind. Wer aber auch in dieser Saison mit seinem Wohnwagen oder seinem Reisemobil auf Tour gehen möchte, sollte dabei einiges berücksichtigen.

Vor dem Reiseantritt muss darauf geachtet werden, dass ein ausreichender Vorrat an Gas mit an Bord ist. Im Winter sollte man nur mit 100-prozentigem Propangas heizen, denn bei einem zu hohen Butangasanteil kann es zu Störungen in der Heizungsanlage kommen. Zudem empfiehlt es sich, das Fahrzeug vor dem Fahrtantritt einmal komplett aufzuheizen, um zu überprüfen, ob die Heizung störungsfrei funktioniert. Um während dieses Tests die Kondenswasserbildung zu vermeiden, sind sämtliche Schranktüren, Stauklappen und -kästen zu öffnen. Außerdem sollte die Batterie vor dem Start unbedingt über 230 Volt vollständig aufgeladen werden.

Vor dem Start ist es ratsam, Ganzjahresreifen durch Winterreifen zu ersetzen. Zudem gehören Schneeketten unbedingt mit an Bord. Während des Campens sollte darauf geachtet werden, dass die Batterie stets in einem gut geladenen Zustand ist und die Temperatur nach Möglichkeit nicht unter fünf Grad Celsius absinkt. Eine ordentliche Belüftung ermöglicht, dass Schwitzwasser entweichen kann. Dieses kann auch mit Stoßlüften erledigt werden. Die Heizung sollte man auch bei kurzer Abwesenheit weiter betreiben. Das Dach des Gefährts ist unbedingt frei von größeren Schneeansammlungen zu halten.

Nach dem Campen ist es notwendig, die gesamte Wasseranlage samt Abwassertank zu leeren und anschließend die Wasserpumpe auszuschalten. Das Fahrzeug muss waagerecht aufgestellt und die 12-Volt-Stromversorgung ausgeschaltet werden. Zudem ist es ratsam, sämtliche Wasserhähne in einer Mittelstellung geöffnet zu lassen, ebenso das ELASI-Ventil an der Heizung. Einmal monatlich ist das Gefährt gut durchzulüften. Die Polster werden am besten aufgestellt oder in einem trockenen Raum aufbewahrt. Das Reisemobil sollte man nicht mit einer Plane abdecken, da sonst eine ausreichende Luftzirkulation nicht gewährleistet ist.

News-Reporter

P2News

(Foto: Auto-Reporter/Hymer/News-Reporter)

Schalltraumen können zu dauerhaften Hörstörungen führen / Nach mehrtägigen Beschwerden sollte man den HNO-Arzt aufsuchen

Jedes Jahr aufs Neue lässt der Spaß am Silvester-Feuerwerk die Vorsicht im Stich. Feuerwerkskörper und Sylvester-Böller gehören einfach dazu, um das neue Jahr zu begrüßen. Doch was ursprünglich die bösen Geister vertreiben sollte, kann zu dauerhaften Schäden führen. Und manchmal explodiert ein unachtsam oder unvorsichtig geworfener Kracher gar direkt in der Nähe des Ohres.

Wer nun nach einigen Tagen im neuen Jahr noch immer über ein dumpfes Rauschen oder einen Tinnitus mit Piepen und Pfeifen im Ohr klagt, sollte nicht länger darauf warten, dass die Beschwerden von alleine wieder gehen. “Eine Schädigung des Gehörs nach einem Knall- oder Lärmerlebnis, die länger als zwei Tage anhält, ist dringend von einem Hals- Nasen- Ohren- Arzt abzuklären”, rät Dr. med. Hellmuth Sümmerer, leitender Arzt am Druckkammerzentrum Freiburg, Zentrum für Tauch- und Überdruckmedizin.

Sehr oft werden zur Behandlung Medikamente und Infusionen eingesetzt. Damit kann oft eine Beseitigung der Beschwerden erreicht werden. Gelingt dies jedoch nicht, haben Betroffene ein weitere Chance auf Besserung: Eine hyperbare Sauerstofftherapie (HBO), die zusätzlich oder noch besser begleitend eingesetzt wird. In einer so genannten Therapie-Druckkammer wird unter Überdruck Sauerstoff eingeatmet. Der bis zum 20-fachen erreichbare Sauerstoffgehalt löst sich im Körper, versorgt die Zellen mit einem Überangebot an Sauerstoff und regt sie damit zur Regeneration an. Gleichzeitig werden Flüssigkeitsansammlungen, so genannte Ödeme, reduziert. “Dieser therapeutische Ansatz bringt bei Hörstörungen eine mindestens vergleichbare zusätzliche Chance auf Besserung”, so Sümmerer.

Therapie-Druckkammern gibt es in ganz Deutschland.

P2News

Extrem-Wintersportler müssen nicht weit reisen, um sich in herausfordernden Berglandschaften bei waghalsigen und adrenalinverdächtigen Freeskiing-Manövern so richtig austoben zu können. Denn Oberösterreich bietet mit der Freesports-Arena Krippenstein ein Klein-Kanada für Freerider. Das Skigebiet am Dachstein verfügt über insgesamt 30 Kilometer Offroadpisten, die mit Guide und hochwertigen Geräten sicheren Tiefschneespaß versprechen. Wen es jetzt nun in den Skiern kitzelt, kann folgendes Winterpackage nutzen: Zwei Übernachtungen inklusive Halbpension und freie Benutzung des Wellnessbereichs im Hotel Moserwirt in Bad Goisern, Zwei-Tages-Skipass für die Freesports-Arena Krippenstein mit Profi-Guide von Outdoor-Leadership und Transfer vom Hotel ins Skigebiet und retour kosten ab 318 Euro pro Person. Das Angebot ist bis zum 11. April 2009 gültig. Weitere Informationen und Buchung sind im Internet erhältlich.

News-Reporter

P2News

(Foto: Oberösterreich Werbung GmbH/Heli Putz/News-Reporter)